别碰我爱的人，就算我不在他身边。
主持人最重要的是真实，把此时此刻自己的感受传递给观众，哪怕这一时刻就是说不出来话，也比硬编一些假话强。——董成鹏
生命中真正重要的不是你遭遇了什么，而是你记住了哪些事，又是如何铭记的。
马上记下的目的其实也是为了马上忘记，好腾出大脑想别的问题。
人生不能像做菜，把所有的料都准备好了才下锅。——《饮食男女》
米兰?昆德拉《不能承受的生命之轻》
慢慢变好，才是给自己最好的礼物。
追逐梦想就是追逐自己的厄运，在满地都是六便士的街上，他却抬头看到了月亮。
做好事的乐趣乃是人生惟一可靠的幸福。
行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。
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